Prepara esta deliciosa receta y disfrútala con tu familia,
¡les va a encantar!
Calabaza especiada frita en freidora de aire
Ingredientes
💪🏼 Si lo que buscas este verano es mantenerte en tu peso, una buena idea es cocinar tus alimentos en la freidora de aire, evitando así los excesos de aceite.
Esta receta de calabaza especiada, es un buen ejemplo para hacerlo. Además, es un platillo con vitamina C, un antioxidante que previene el envejecimiento, protege las células y fortalece el sistema inmune.
1 cucharadita orégano TERANA
250 g de calabaza pelada y cortada en tiras
cucharadita de aceite de oliva virgen extra
1/2 cucharadita comino en polvo TERANA
1 cucharadita pimentón dulce TERANA
1 cucharadita sal
1 cucharadita vinagre
1 pizca pimienta negra molida TERANA
Preparación
1. Mezcla todos los ingredientes y añádelos a la calabaza.
2. Coloca la calabaza en la freidora de aire por 8 minutos aproximadamente. (Puedes agregar más o menos minutos, dependiendo de qué tan crujientes las quieras).
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TIPS TERANA
Para realzar el sabor natural de la comida
Por su color amarillo-anaranjado la cúrcuma se puede utilizar como colorante para el arroz y la carne.
El curry se puede usar para hacer fácilmente una salsa para marinar pollo o cordero estilo hindú, mezcla yogurt, jugo de lima o limón y ajo.
